イライラしたら◯◯しよう
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住人
なかなか決定しない仕事。
探してもなかなか見つからない必要な書類。
集中しているときに鳴る電話。
忙しいときの面倒な案件。
イライラしちゃう時ってありますよね。
もやもやした気持ちが、ちょこちょこ出てくる時。
会社、学校、家庭、生活してる様々な場面で。
今回はそんなイライラを、
「こうすれば無くなるんじゃ!?」
ということをイラストと文章で表現してみました!
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イライラしたら、目をつむろう。
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想像してっ!
緑でいっぱいの森の中。
鳥はチュンチュンさえずり、川がサワサワ流れて。
ココロだけ自然旅行に連れて行こう!
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イライラしたら、甘いものを食べよう。
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脳が糖分を欲しがっている!量はほどほどにね!
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イライラしたら、ふうせんを膨らまそう!
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力いっぱい吹き込んで、
嫌な気持ちもスッキリする?
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イライラしたら、トイレに行こう。
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ちょっと休んで、すっきりして。
おちつこう。おちつこう。
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イライラしたら、笑顔をつくろう。
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怒らない、怒らない。
リラックス、リラックス!!
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イライラしたら、はき出そう。
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誰かに話せば、
イライラも半分になるね!
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イライラしたら、週末の予定を立てよう。
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楽しいことを考えて。
気をそらせたら、気持ちも落ち着く!
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イライラしたら、コーヒーを飲もう!
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ちょっと休憩。
ココロも体もリラックスしよう。
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こころにうごめく、イライラ星人。
みんなで退治していきましょう!!
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